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身体元気してますか？！



とうとう上着がないと寒い季節突入となりましたかね。。。。(>_<)
こんにちは、小町です(^^)/
私の自己紹介はこちらから

寒い季節がやって来ると、心配なのが。。。。








そうです！　ギックリ腰ですeye





ここ数年　確実に増えてきてる　ギックリ腰crying
今年は春頃に数回。。。。
寒くなるとより心配ごとの一つですflair



そこで始めましたよsign01　　Ｄｒ．ストレッチ



随分と整骨院には通っていたのですが、だいたい,毎日ストレッチしなさい！とか、
姿勢が大事とか、腹筋を鍛えないと、、、
なんて言われ続け、やはり基を正さないといけない訳で。。。。



しかし、わたくし、めっちゃ体が硬いeye　笑
そして、ストレッチや柔軟、体操、運動、なかなかの苦手ででございますｗｗｗｗ
てか、嫌いですpig

あと、関節を動かすっていうのが大の苦手なんですよね！！
関節鳴らす人いますけど、まさにあの音とかダメなんです！！


なので無理な体勢とか避けて、今まで生きてきましたsign01笑笑




だから体かたいんですけどね。。。sign05


なのでストレッチなんて大人になってしようなんて思ったことありません！！
どうやって良いのかすら分かりません。。。。。bomb

学生時代はスポーツもかなり真面目にやっていましたが、今ではもう忘れてしまっていますｗｗｗ




で、見つけましたっsmile
やっていただく　ストレッチsign03sign03










トレーナーの方に、マンツーマンでストレッチしてもらうやつですflair











一番最初のビフォーアフターで、　前屈24㎝→18㎝に　eye
24㎝がヤバイですけどねｗｗｗshadow




でも、ま～これ、結構キツイんですcoldsweats01
しかも関節とか、外れそうだし、取れそうだし、痛いし、
それが気持ちよくなるらしいんですけど、私にはまだまだ。。。。crying

でも終わった後は体が伸びた感じと、すっきり気持ちいいし、楽になった感じがしますflair
少し頑張って続けてみようと思います！！

そして、ストレッチの仕方覚えて、毎日出来るようになれば。。。。



ギックリさんともさよなら出来るかも。。。。
まだまだ飛び跳ねて遊びたいですしね。。。。笑笑




これで、これからやってくる冬を　乗り越えたいと思いますscissors






kuraku羽根木店
https://www.kuraku969.com/hanegi/

オンライン予約
https://www.kuraku969.com/inqfm/general/


















カテゴリ:

(KURAKU) 2018年10月19日 16:19

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KURAKU育毛・発毛メニュー　モナリ　薄毛の原因　頭皮ケア　業界初の発毛ケア

皆さんは薄毛の原因を知っていますか！？

実は「遺伝」だけが原因ではありません。


 

現在薄毛になる原因は遺伝が2割、

生活習慣が8割と言われているんです。

そして、その生活習慣の中の一つに

実はシャンプーも含まれています。

普段使用しているシャンプーが薄毛の原因を

つくってしまう事が最近わかってきました。

 

抜け毛は「5aリダクターゼ」と「男性ホルモン」が

結合して悪玉菌(DHT)が毛根を攻撃し、

毛髪を阻害することによっておこります。

 


 

「5aリダクターゼ」って！？

→過剰に皮脂が発生する際に発生する還元酵素です。

これが発生すると悪玉男性ホルモン(DHT)に変化し、

白髪の原因や、脱毛の原因となってしまいます。




 

一般のシャンプーの場合、

5aリダクターゼと男性ホルモンの結合を

抑える事が出来ず、薄毛の原因となる悪玉菌を

生成してしまします。悪玉菌の攻撃により

薄毛が進行していきます。

 

でも、MONNALIのシャンプーの場合は、

5aリダクターゼを抑え、

薄毛の原因と悪玉菌を抑制します。

それから頭皮の環境を整えてくれるので、

髪の毛が生える土台をしっかりと作ってくれます。


 

MONNALIは、日本で唯一の発毛サロン

®️BIDAN®️と共同開発したヘアケアシリーズです。

抜け毛の原因となる悪玉菌の生成を抑制し、

頭皮環境を整え発毛を促進させます。


 

 

KURAKUの育毛、発毛メニュー



 

★お試し育毛コース¥55.000★

(半年コース)

①マイクロスコープで頭皮チェック

頭皮の色や毛穴チェックを一緒に行っていきます。

シャンプーの仕方に問題がないか、

皮脂の出方が正常かなど、

頭皮環境をしっかり見ていきます。

 

②MONNALIのシャンプーを使用した、

マイクロバブルヘッドスパ　８回

3週間に１回ご来店して頂いて施術をします。

①＋ヘッドスパ後の頭皮の変化もマイクロスコープで

チェックしていきます。

 

③シャンプー、トリートメント、クリーン　各２本

スタートの際に各１本ずつお渡しします。

３回目のご来店の際に２本目のお渡しとなります。

 

 

★お試し発毛コース¥121.000★

(半年コース)

①マイクロスコープで頭皮チェック

頭皮の色や毛穴チェックを一緒に行っていきます。

シャンプーの仕方に問題がないか、

皮脂の出方が正常かなど、

頭皮環境をしっかり見ていきます。

 

②MONNALIのシャンプーを使用した、

マイクロバブルヘッドスパ　８回

3週間に１回ご来店して頂いて施術をします。

①＋ヘッドスパ後の頭皮の変化もマイクロスコープで

チェックしていきます。

 

③シャンプー、トリートメント、クリーン　各２本

スタートの際に各１本ずつお渡しします。

３回目のご来店の際に２本目のお渡しとなります。

 

④シナジー(健康補助食品) 5箱

3週間に１度のヘッドスパでのご来店の際に

１箱ずつのお渡しとなります。

 


 

スタッフの万全サポート！

・専用LINE@で担当者といつでもやり取りが出来ます！

商品の使い方やご相談があるときには

お気軽にメッセージください！

 

・頭皮チェックの際にシャンプーの仕方や

マッサージの方法など、あらゆるアドバイスをします！

 

・マイクロスコープの写真、髪の毛全体の写真の共有！

変化をより実感しやすく日々のケアが楽しくなります！




 

 

 

 

★コースの中の商品の紹介は

こちらの動画をご覧下さい！！！

→https://youtu.be/svpSoQRwpsQ


 


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