東京都渋谷区・世田谷区にあるお悩み解決サロンKURAKU

こんにちわ


12月に入り、一段と寒くなってきましたね！


そんな冬は
寒くて手が固まるなんてこともよく耳にしますが、

実は頭皮も硬まるんですよ！！！

「美容師さんに頭皮硬いですね～！」
なんて言われたことはございませんか？？


しかも、冬の寒さに限らず、一年中頭皮が硬くなる原因があります！！

そもそも頭皮が硬くなる主な原因は、血行不良による頭皮の凝りです。

 

睡眠不足や運動不足、偏った食生活などの生活習慣の乱れやストレスなどが要因で、
頭皮周辺の血行が悪くなり、頭皮が硬い状態になってしまいます。


また、最近は、大人だけではなく学生さんなどにも多いんです！！

その原因は、パソコンやスマホの画面を長時間みているせいで、眼精疲労につながり、頭皮が硬くなるのです。



そして！なんで頭皮が硬くなるとダメかとゆうと、頭皮以外にまで影響するからです！

もちろん、
 

• 頭痛
• 首や肩のコリ
• 抜け毛

でも！！！

そんな悩みを一気に解決するのがヘッドスパ！！




聞いたことはあるかもしれないですが、

ヘッドスパには


・血行促進作用
・眼精疲労の解消
・頭皮のニオイ、汚れを落とす
・リフトアップ効果
・リラクゼーション効果


と、まだまだ沢山効果があります。

ＫURAKUでは
2000円からお客様の悩みに合わせたヘッドスパをご用意しております。


頭皮が硬くなる前に、是非試してみませんか？？？

ヘアスタイルやカラー、変わり続けるホルモンの影響、出産、ストレスなど、女性には抜け毛の原因がたくさんあります。それが年代や生活環境に応じて複雑に組み合わさるため悩んでいる方も多いのではないでしょうか。原因が多岐にわたるとなると抜け毛対策も複数取り組む必要があります。

そこで、髪に良い食材、避けたほうが良い食材、抜け毛ケアにおすすめの頭皮マッサージ、また、育毛におすすめのツボを紹介します。自分に合ったケアの方法を見つけてぜひ日常に取り入れてみてください。

女性の抜け毛対策には、まず髪の毛に必要な成分を知ろう

髪の毛は主にケラチンというたんぱく質からできており、材料となるたんぱく質は食事で摂る必要があります。また、髪の発育や成長にはミネラルやビタミン類などの栄養素も必要です。
実は髪の悩みの根本原因として案外見落とされているのが栄養不足。きちんと食事をしていても必ずしも必要な栄養素が吸収されているとは限らないのです。
そのためには「何を食べるか」と「どうやって食べるか」が大事。さらに「余計なものを食べないこと」にも目を向けてみましょう。特に、せっかく摂ったミネラルの吸収に影響を及ぼしてしまう「食品添加物」の過度な摂取には要注意です。
 

髪の健康に欠かせない栄養素6つ

• たんぱく質｜肉類、卵、乳製品など
• 亜鉛｜牡蠣、豚レバーなど
• 鉄分｜あさり、鶏レバー、カツオなど
• ビタミンB群｜にんにく、レバーなど
• ビタミンD｜魚類、きのこ類など
• ビタミンE｜ほうれん草、ナッツ類など

女性の抜け毛対策は頭皮の血行促進！

健やかな髪を保つためには、健やかな頭皮を保つことが重要です。そこで心がけたいのが、頭皮の血行促進。カラダはつながっていますので、ストレスの蓄積は自律神経や頭皮の血流にも影響します。ストレスや睡眠不足は、なるべく蓄積しないようにしましょう。

女性の抜け毛対策に効果的なマッサージとは？

血行促進は心臓から末端に向けて、動脈の流れを意識して行うことがポイント。心臓から頭部への血流の橋渡しとなる首や肩周りからしっかりマッサージを行いましょう。

① 血流を頭部に送るために首と肩のストレッチ
ストレートネックが抜け毛につながるということが最近話題になっています。ストレートネックの人は、首周りの筋肉が常に緊張した状態で血流が悪くなりがちです。スマホやパソコン作業が多く、首こりを感じている方はまずは首回りのストレッチをしましょう。

こんにちは


１０代２０代から白髪に悩まされている人や

４０代になっても白髪染め要らずな人もいる不思議な白髪事情ですが、、、

実は、白髪についての多くの事は

まだハッキリと解明されてない事が多いのです。

その中でも今少しずつ解明されつつある原因と対策をお話したいと思います。

ジメジメ梅雨の湿度で髪の毛がボワボワ広がって、会社に着く頃には【くせ毛】が仕上がっているのではないでしょうか？

毎年梅雨時期はどうしても悩みますよね。。。梅雨時期の湿度によって髪の毛の広がり方・くせ毛のでかたが毎日湿度で変わってしまって扱いずらくなってまう１年間で１番くせ毛が扱いにくい期間ですね。。。

その梅雨時期のくせ毛がすごいでる時期に試してほしいくせ毛撃退法を紹介致いたします。